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女人因爱美养成的坏习惯 健康优秀女人该有哪些好习惯
2023-05-06

女人因爱美养成的坏习惯:

1、长时间穿高跟鞋

高跟鞋是性感的象征,美腿加高跟鞋,不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线前移,为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡,女性的曲线美也因此得到了最佳的展示。北平健康小常识,穿上高跟鞋之后,人体整个脊柱开始加速退行性改变,维持过度而持续的腰椎后伸,使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

此外,长期穿高跟鞋还影响足部健康。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。

2、又紧又窄的胸罩

没有沟儿,我们可以创造一个。怎么创造?傻呀,穿小一点的胸罩呗。你才傻!女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能!

3、五颜六色的时尚美甲

美甲为手添色彩,更显美。然而,普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质,劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯,有的含酞酸酯,这些物质若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

4、小而紧的内裤

有人为了挤胸穿小胸罩,有人为了性感穿小而紧的内裤。其实,换个角度来说,小而紧的内裤可能会把你的肉肉勒出来,反而没了美感。且过紧的贴身衣物容易影响血液循环,导致局部肌肉不透气,有汗渍,容易导致阴道炎。

5、连体紧身胸衣

减肥是女性永恒的事业,但有些女性懒得动,还想瘦,想着想着便把主意打到了紧身衣上。一件连体紧身衣就可以解决你的烦恼,使你身材更苗条,曲线更曼妙。殊不知,长期穿连体紧身衣会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象,甚至会出现心口疼痛。既不利于乳房健康,也不利于“大姨妈”健康。

6、彩色隐形眼镜

带彩色隐形眼镜,由于化学成分过多,可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因,引起眼睛的充血、发炎,严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病,甚至导致眼睛永久性失明。

7、尼龙丝袜

长时间穿尼龙丝袜会引起皮肤过敏,尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。北平健康小常识

8、节食减肥

减肥是女人永远的课题。肥胖者为了苗条要减肥,苗条的人为了“骨感”也要减肥。对女人来说,体重似乎永远重了那么一点,身材永远差了那么一点。

但是,单纯的节食减肥减掉的并不是脂肪,反而会让人体损失水分和肌肉组织,造成身体免疫力下降,让人感到乏力、头晕、疲倦和虚弱,重者可能导致营养不良性贫血、神经性厌食症、萎缩性胃窦炎、胆结石、内分泌紊乱和心脏疾患等,甚至可能对生命产生威胁。

专家建议:合理的膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的有效手段。在保证人体每天必须的各种营养的基础上,宜尽量选择能量低的食物,并且多吃一些富含膳食纤维的食品,例如:牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及粗粮等。在此基础上结合科学的运动能够很好地达到减肥的目的。

9、频繁染发

喷染、涂染、局染、漂染……,爱美的女人喜欢通过变换五彩缤纷的发色来改头换面,突显自己的与众不同。然而,频繁的染发可能要付出损害健康的沉重代价。目前市场上不少染发剂都含有硝基苯、苯胺等有毒的化学物质,容易诱发皮肤癌、膀胱癌、自血病等疾病。有的进口染发剂还含有醋酸铅,进入人体后,容易出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木,腿肚痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状,并且进入肝肾和脑髓,破坏这些脏器的功能。

北平健康小常识:宜尽量减少染发次数或选择局部漂染,每年染发最好不要超过两次。染发前一定要做皮肤测试,有过敏体质者、患慢性病、血液病患者、头皮有伤口者、即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发,以免危及下一代。

10、留长发甩刘海

大多数女性都会选择留长发,随风舞动时不知多少男人拜倒石榴裙下!但是长发美则美矣却是引发颈椎病的诱因。因为,长发女性很习惯的一个动作就是甩头发,这个动作要先稍低头,然后,手向后理头发。同时,头发顺势,向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动,很容易使颈部劳损而加重颈椎病。

建议:最佳方法是改变发型。还要注意,不要经常做甩头动作,头发容易滑落不妨扎个马尾。

11、着清凉吊带衫

吊带衫是很多女性夏季的最爱着装,不仅清凉舒爽还凸显身材。可是吊带衫对颈椎的伤害你又知道几分呢?有些吊带衫系在脖子上造成脖子前屈,引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,影响正常的生理弯曲。时间长了就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等,刺激或压迫相邻的神经和血管,从而加重颈椎负担。